Recuperar tu propia voz

Hay formas de pensar, de relacionarnos y de tratarnos que a menudo no hemos escogido conscientemente. Las hemos aprendido a lo largo de la vida y, sin darnos cuenta, siguen condicionando muchas de nuestras decisiones, nuestros vínculos y la forma en que nos percibimos. Este recorrido de cuatro sesiones es una invitación a identificar y conocer estos patrones, descubrir de dónde vienen y empezar a construir una relación más consciente con nosotras mismas y con los demás. A lo largo del ciclo exploraremos la carga mental y la autoexigencia, la influencia de la historia familiar, los vínculos afectivos y la voz crítica interior. Lo haremos combinando explicación, reflexión personal y dinámicas participativas en un espacio seguro, cercano y respetuoso. No es necesario tener conocimientos previos ni estar pasando por un momento concreto. Solo el interés de comprenderte un poco mejor. En cada sesión encontrarás: - Explicaciones y recursos psicológicos prácticos para tu día a día. - Momentos de reflexión personal y dinámicas participativas. - Un grupo reducido para facilitar la participación y el acompañamiento. Fechas: 4 de noviembre de 2026 2 de diciembre de 2026 13 de enero de 2027 Última sesión: fecha por confirmar Aforo: Grupo reducido, máximo 30 participantes.